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Airfryer Zucchini einfach

Airfryer Zucchini einfach: Der perfekte Snack

Airfryer Zucchini einfach ist ein köstlicher, glutenfreier Snack, der in weniger als 20 Minuten zubereitet werden kann. Perfekt für gesunde Genießer.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Zucchini
  • 2 Stück Zucchini mittelgroß, gewaschen und getrocknet
  • 2 Esslöffel Olivenöl für eine leichtere Variante optional reduzieren
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver kann durch frischen Knoblauch ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Paprika geräuchert für tiefere Geschmacksnote
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver alternativ Schalotten verwenden
  • 1 Teelöffel Getrockneter Oregano andere getrocknete Kräuter auch möglich
  • nach Geschmack Salz nach persönlichem Geschmack
  • nach Geschmack Pfeffer nach persönlichem Geschmack
  • 2 Esslöffel Parmesankäse optional zum Streuen
  • 1 Teelöffel Zitronensaft optional zum Servieren

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Schritte
  1. Heize den Airfryer auf 180 °C vor.
  2. Wasche die Zucchini gründlich und trockne sie ab.
  3. Schneide die Zucchini in gleichmäßige Runden von etwa 0,5 cm Dicke.
  4. Mische in einer Schüssel das Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprika, Zwiebelpulver, Oregano, Salz und Pfeffer.
  5. Vermenge die Zucchini mit der Gewürzmischung, bis sie gleichmäßig überzogen sind.
  6. Lege die Zucchinischeiben in einer Schicht in den Airfryer-Korb.
  7. Koche die Zucchini im Airfryer für 10-12 Minuten und wende sie halbzeit.
  8. Nimm die Zucchini aus dem Airfryer und träufle Zitronensaft darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 6gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 5mgSodium: 220mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Für die beste Textur achte darauf, die Zucchini gleichmäßig zu schneiden und den Airfryer nicht zu überfüllen.

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