Beginne damit, eine reife Avocado zu halbieren und zu entkernen. Löffele das Fruchtfleisch direkt in einen Mixer.

Peel eine Banane und füge sie ebenfalls hinzu.

Wasche eine Handvoll frischen Spinat und einige Heidelbeeren und gib auch diese in den Mixer.

Bereite außerdem die Mandelmilch vor, die als Basisflüssigkeit dienen wird.

Gebe alle vorbereiteten Zutaten in den Mixer.

Wenn du gefrorene Bananen verwendest, passe die Menge der Mandelmilch an, um die Konsistenz zu gewährleisten.

Verschließe den Mixer sicher und stelle ihn auf die höchste Stufe. Mixe alles für etwa 30-45 Sekunden, bis eine cremige und homogene Masse entsteht.

Nach dem ersten Mixvorgang halte inne und schaue nach der Konsistenz.

Wenn der Smoothie zu dick ist, füge einen Schuss mehr Mandelmilch hinzu und mixe erneut für 10-15 Sekunden.

Achte darauf, dass alle Zutaten gut vermischt sind und eine glatte Textur erreicht wird.

Gib einen kurzen Blick auf die Süße deines Smoothies. Falls nötig, füge nach Belieben einen Teelöffel Honig oder etwas mehr frisches Obst hinzu.

Mische den Smoothie nochmals für 10 Sekunden, bis sich alles gut integriert hat und die gewünschte Süße erreicht ist.

Sobald dein Smoothie die perfekte Konsistenz und Süße hat, gieße ihn umgehend in gekühlte Gläser.

Genießen Sie Ihre gesunde, nahrhafte Kreation direkt nach der Zubereitung!