Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Vermischen Sie das Vollkornmehl mit dem Backpulver in einer mittelgroßen Schüssel und stellen Sie es beiseite.
- Zerdrücken Sie die überreifen Bananen mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer in einer flachen Schüssel.
- Geben Sie die zerdrückten Bananen, den Naturjoghurt, die Eier und das Öl in eine große Schüssel und verrühren Sie alles gut mit einem Schneebesen.
- Fügen Sie die trockenen Zutaten nach und nach zur Feuchtigkeitsmischung hinzu und rühren Sie vorsichtig, bis alles verbunden ist.
- Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne auf niedriger Stufe und backen Sie portionsweise 3-4 Pfannkuchen für etwa 3 Minuten und wenden Sie sie dann für weitere 2 Minuten.
- Servieren Sie die Pfannkuchen heiß mit Ahornsirup oder frischen Früchten.
Nutrition
Notes
Diese Pfannkuchen schmecken am besten frisch zubereitet; Reste können bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
