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Bandnudeln mit Zucchini-Tomaten-Sauce

Bandnudeln mit Zucchini-Tomaten-Sauce schnell gemacht

Ein schnelles und köstliches Rezept für Bandnudeln mit Zucchini-Tomaten-Sauce, ideal für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: vegetarisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 1 Stück Zucchini oder gelbe Zucchini
  • 250 g Mini-Tomaten oder normale Tomaten
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 400 g passierte Tomaten
  • 1 TL Gemüsebrühpulver
  • 100 g Frischkäse oder Mascarpone
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
Für die Pasta
  • 300 g Bandnudeln oder andere Pasta
Für das Topping
  • 100 g Ziegenkäse oder Gouda oder Parmesan

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche die Bandnudeln in einem großen Topf mit kochendem, gesalzenem Wasser gemäß der Verpackungsanweisung, bis sie al dente sind – etwa 8-10 Minuten.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl und brate den fein gehackten Knoblauch für etwa 1 Minute an.
  3. Gib die in kleine Stücke geschnittene Zucchini in die Pfanne und brate sie für ca. 3-5 Minuten.
  4. Füge die halbierten Mini-Tomaten hinzu und koche sie für weitere 2 Minuten.
  5. Gieße die passierten Tomaten und das Gemüsebrühpulver in die Pfanne und lasse die Mischung für etwa 5 Minuten köcheln.
  6. Nehme die Pfanne vom Herd und rühre den Frischkäse ein.
  7. Gib die abgetropften Bandnudeln in die Pfanne und vermische alles gut.
  8. Serviere die Bandnudeln und streue den zerbröselten Ziegenkäse darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 2000IUVitamin C: 25mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für beste Ergebnisse frische Zutaten verwenden und die Sauce nach Geschmack würzen.

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