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Bester Meeresfrüchte-Pasta-Salat

Bester Meeresfrüchte-Pasta-Salat für den Sommer

Das Rezept für den besten Meeresfrüchte-Pasta-Salat vereint Garnelen, Krabbenfleisch und Macaroni zu einem erfrischenden Sommergericht.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 4 hours
Total Time 4 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Mediterran
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Macaroni-Nudeln Alternativen sind kleine Pastaformen wie Muscheln oder Rotini.
Für die Meeresfrüchte
  • 200 g Krabbenfleisch Imitation ist eine preiswertere Alternative.
  • 250 g gekochte große Garnelen Kann auch allein verwendet werden.
Für das Gemüse
  • 100 g Sellerie Kann durch gewürfelte Gurken ersetzt werden.
  • 4 Stück Frühlingszwiebeln Können durch gehackten Schnittlauch ersetzt werden.
Weitere Zutaten
  • 3 Stück hartgekochte Eier Wichtig für die traditionelle Konsistenz.
  • 200 g Mayonnaise Griechischer Joghurt ist eine leichtere Option.
  • 100 g Sauerrahm
  • 50 g süßer Relish
  • 1 TL Zucker Balanciert die Aromen im Dressing.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer Für optimale Geschmacksverstärkung.

Equipment

  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und füge die Macaroni-Nudeln hinzu. Koche sie 8-10 Minuten lang, bis sie al dente sind. Danach abgießen, unter kaltem Wasser abspülen und beiseite stellen, damit sie vollständig abkühlen können.
  2. Lege die Eier in einen kleinen Topf, bedecke sie mit kaltem Wasser und bringe sie zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, reduziere die Temperatur und lasse die Eier 10 Minuten lang köcheln. Dann in Eiswasser abkühlen, schälen und würfeln.
  3. In einer großen Schüssel die abgekühlten Macaronis, Krabbenfleisch, Garnelen, Sellerie, Frühlingszwiebeln, sowie die gewürfelten Eier vermengen. Füge eine Prise Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu und mische alles gut durch, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
  4. In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, den Sauerrahm, den süßen Relish und den Zucker zusammenrühren. Verquirle die Zutaten gründlich, bis sie eine glatte und cremige Konsistenz erreichen.
  5. Gieße das Dressing über die Pasta-Mischung und verwende einen Spatel oder Löffel, um alles vorsichtig zu vermengen.
  6. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle den Salat für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 120mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Dieser Salat kann gut im Voraus zubereitet werden und ist perfekt für Sommer-Picknicks oder Gartenpartys.

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