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Blumenkohl Kartoffel Eintopf Würstchen

Blumenkohl Kartoffel Eintopf Würstchen für kalte Tage

Diese köstliche Mischung aus Blumenkohl, Kartoffeln und Würstchen macht den Blumenkohl Kartoffel Eintopf zu einem perfekten Wohlfühlessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Suppen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 1 Stück Blumenkohl frischer Blumenkohl ist am besten
  • 500 g Kartoffeln wachsartige Kartoffeln empfohlen
  • 2 Stück Zwiebeln gelbe oder weiße Zwiebeln
  • 3 Zehen Knoblauch frischer Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 l Gemüsebrühe selbstgemacht oder gekauft
  • 250 g Kochwürstchen Bockwurst oder Wiener
Für die optionale Verfeinerung
  • 150 g Speckwürfel kann durch geräucherten Tofu ersetzt werden
  • 100 ml Sahne oder Crème fraîche optional
  • 1 Bund Gehackte Petersilie oder Schnittlauch
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben ist am besten
  • 1 Stück Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen
  • 1 TL Getrockneter Majoran kann durch Oregano ersetzt werden

Equipment

  • Großer Topf

Method
 

Vorbereitung
  1. Schneide den Blumenkohl in kleine Röschen, die Kartoffeln in Würfel und hacke die Zwiebeln sowie den Knoblauch fein. Wenn du Würstchen verwendest, schneide diese in Scheiben.
  2. Stelle sicher, dass das Gemüse gleichmäßig geschnitten ist, um eine gleichmäßige Garzeit zu gewährleisten.
  3. Bereite einen großen Topf vor, in dem du später alles zusammen kochen wirst.
Anbraten
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl.
  2. Füge die optionalen Speckwürfel hinzu und brate sie knusprig an, etwa 3-4 Minuten.
  3. Gib dann die gehackten Zwiebeln dazu und brate sie an, bis sie glasig sind, etwa 5 Minuten.
  4. Rühre den gehackten Knoblauch für etwa 1 Minute unter, bis er duftet.
Kombinieren
  1. Füge die gewürfelten Kartoffeln und Blumenkohlröschen in den Topf.
  2. Rühre alles für etwa 3-4 Minuten gut durch.
  3. Gieße dann 1 Liter Gemüsebrühe dazu.
Würzen
  1. Füge ein Lorbeerblatt und getrockneten Majoran in den Topf hinzu.
  2. Würze den Eintopf großzügig mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss.
  3. Bring die Mischung zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse alles abgedeckt bei leichter Hitze 20-25 Minuten köcheln.
Fertigstellen
  1. Füge die in Scheiben geschnittenen Würstchen hinzu und lasse den Eintopf weitere 5-10 Minuten sanft köcheln.
  2. Entferne das Lorbeerblatt und rühre optional 100 ml Sahne oder Crème fraîche unter.
  3. Garniere den Eintopf mit gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, dass Blumenkohl und Kartoffeln gleichmäßig geschnitten sind, um eine perfekte Garung zu gewährleisten.

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