Go Back
+ servings
Butternut Kürbis Rezept: Kürbis Pilaw

Butternut Kürbis Rezept: Köstlicher Pilaw für Genießer

Entdecke ein einfaches und köstliches Butternut Kürbis Rezept: Kürbis Pilaw, ideal für gemütliche Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: vegetarisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Pilaw
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmelsamen
  • 1 Teelöffel Koriandersamen
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 1 Esslöffel Knoblauch-Ingwer-Paste
  • 100 Gramm Rosinen
  • 400 Gramm Butternut-Kürbis gewürfelt
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1 Teelöffel Chilipulver nach Geschmack
  • 250 Gramm Basmatireis gewaschen
  • 500 Milliliter Gemüsebrühe
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 Zimtstange

Equipment

  • Großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge 1 Teelöffel Kreuzkümmelsamen und 1 Teelöffel Koriandersamen hinzu und brate sie etwa 30 Sekunden lang an.
  2. Gib 1 gehackte Zwiebel und 1 Esslöffel Knoblauch-Ingwer-Paste in den Topf. Brate die Mischung für ca. 5 Minuten, bis die Zwiebel glasig ist.
  3. Füge 100 Gramm Rosinen, 400 Gramm gewürfelten Butternut-Kürbis, 1 Teelöffel Kurkuma, 1 Teelöffel Paprika und 1 Teelöffel Chilipulver hinzu. Sauté für weitere 3-5 Minuten.
  4. Gib 250 Gramm gewaschenen Basmatireis in den Topf und brate alles für etwa 2 Minuten.
  5. Gieße 500 Milliliter Gemüsebrühe in den Topf und rühre gut um.
  6. Würze mit 1 Teelöffel Salz, füge ein Lorbeerblatt und eine Zimtstange hinzu. Bring die Mischung zum Kochen.
  7. Reduziere die Hitze und lasse das Gericht für etwa 20 Minuten köcheln, bis der Reis und der Kürbis weich sind.
  8. Entferne das Lorbeerblatt und die Zimtstange. Rühre den Pilaw um und serviere heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 50gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 30mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Der Pilaw kann mit Joghurt oder Raita serviert werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!