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Caprese gefüllte Avocado

Caprese gefüllte Avocado für frischen Genuss

Caprese gefüllte Avocado bietet eine köstliche Kombination aus frischer Avocado, Tomaten und Mozzarella.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Italienisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Stück Avocado wähle reife Avocados für die beste Textur
  • 200 g Frische Tomaten Kirschtomaten sind ideal
  • 125 g Mozzarella frischer Mozzarella für besten Geschmack
  • 10 g Frisches Basilikum oder Basilikumpaste verwenden
Für das Dressing
  • 2 EL Balsamico-Glasur selbstgemachte oder aus dem Laden
  • 1 EL Olivenöl hochwertiges natives Olivenöl, optional
  • Salz nach Belieben
  • Pfeffer nach Belieben, evtl. Chiliflocken für Schärfe

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel
  • Messer
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halbiere die reifen Avocados vorsichtig der Länge nach und entferne den Kern. Lege die avocadohälften mit der Schnittfläche nach oben auf einen Teller.
  2. Schneide die frischen Kirschtomaten und den Mozzarella in kleine Stücke und mische sie in einer Schüssel.
  3. Zupfe die Blätter des frischen Basilikums und füge sie der Mischung hinzu. Würze nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Olivenöl.
  4. Fülle jede avocadohälfte großzügig mit der vorbereiteten Füllung.
  5. Träufle vor dem Servieren Balsamico-Glasur über die gefüllten Avocados.
  6. Serviere die Avocados sofort, um die Frische zu genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 16gProtein: 8gFat: 24gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 17gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 700mgFiber: 7gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Die gefüllte Avocado sollte frisch genossen werden. Achte darauf, dass die Avocados gut gereift sind, um die beste Textur zu erreichen.

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