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Cremige finnische Lachsuppe mit Dill und Crème Fraîche

Cremige finnische Lachsuppe mit Dill genießen

Die cremige finnische Lachsuppe mit Dill und Crème Fraîche ist ein herzhafter Klassiker, der an kalten Tagen wärmt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppen
Cuisine: Finnisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 1.5 lbs Frischer Lachsfilet ohne Haut in 1-Zoll Würfel geschnitten
  • 3 EL Ungesalzene Butter für das Anschwitzen
  • 3 Große Karotten geschält und in ¼-Zoll dicke Runden geschnitten
  • 2 Mittlere Lauche gründlich gewaschen und dünn geschnitten
  • 1 lbs Yukon Gold Kartoffeln in ¾-Zoll große Stücke geschnitten
  • 4 Tassen Fischbrühe oder Gemüsebrühe nach Belieben
  • Kochsalz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer zum Würzen
  • ¾ - 1 Tasse Crème Fraîche für cremige Konsistenz
  • 1 Bund Frischer Dill etwa 1 Tasse gehackt, plus mehr zum Servieren

Equipment

  • großer Suppentopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze die ungesalzene Butter in einem großen Suppentopf bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die geschnittenen Karotten und Lauch hinzu, würze sie mit etwas Salz und brate alles für etwa 8-10 Minuten an, bis das Gemüse weich ist und leicht Farbe annimmt.
  2. Rühre die in Stücke geschnittenen Yukon Gold Kartoffeln und die Fischbrühe ein. Bringe die Mischung zum Kochen, dann reduziere die Hitze und lasse sie 10-15 Minuten sanft köcheln, bis die Kartoffeln zart sind.
  3. Füge die Lachswürfel und die Crème Fraîche zur Suppe hinzu. Decke den Topf ab und lasse alles für weitere 3-5 Minuten köcheln, bis der Lachs durchgegart und flockig ist.
  4. Rühre den gehackten Dill unter und schmecke die Suppe ab. Teile die Suppe auf Schalen auf und garniere sie mit zusätzlichem Dill und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 70mgIron: 1.5mg

Notes

Diese Suppe ist glutenfrei und kann beliebig mit anderen Gemüsesorten variiert werden.

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