Go Back
+ servings
Cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne

Cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne in 30 Minuten

Genießen Sie in nur 30 Minuten diese cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne, ein intensives Geschmacksfest aus frischen Champignons, Spinat und einer reichhaltigen Sahnesauce.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta z.B. Spaghetti oder Penne
Für die Sauce
  • 300 g Champignons frisch, z.B. Cremini oder Shiitake
  • 2 EL Olivenöl kann durch Butter ersetzt werden
  • 3 ZEH Knoblauch gehackt
  • 150 g frischer Spinat oder Grünkohl
  • 200 ml Schlagsahne oder Kokosmilch als leichtere Alternative
  • 50 g Parmesan gerieben, kann durch Hefeflocken ersetzt werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Sieb

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie 8-10 Minuten, bis sie al dente ist. Abgießen und beiseite stellen.
  2. Erhitzen Sie 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne. Geben Sie die Champignons hinzu und sautieren Sie sie 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  3. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 1 Minute lang an, bis er aromatisch ist.
  4. Geben Sie den Spinat hinzu und rühren Sie, bis er 2-3 Minuten zusammengefallen ist.
  5. Gießen Sie die Schlagsahne in die Pfanne, bringen Sie sie zum Simmern und fügen Sie den Parmesan hinzu. Lassen Sie die Sauce 3-5 Minuten köcheln, bis sie eindickt.
  6. Fügen Sie die abgetropfte Pasta in die Pfanne hinzu und vermengen Sie alles gut.
  7. Schmecken Sie das Gericht mit Salz und Pfeffer ab und servieren Sie es warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 120IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack. Variationen mit saisonalem Gemüse sind jederzeit möglich.

Tried this recipe?

Let us know how it was!