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Cremiger Karotten Dill Dip

Cremiger Karotten Dill Dip für jeden Anlass

Ein cremiger Karotten Dill Dip, der frisch, vielseitig und gesund ist, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Dip
  • 300 g Karotten Frisch gerieben
  • 200 g Frischkäse Für eine milchfreie Option verwende veganen Frischkäse
  • 100 g Joghurt Pflanzlicher Joghurt ist ein guter Ersatz
  • 2 Esslöffel Frischer Dill Frisch gehackt
  • 1 Esslöffel Zitronensaft Limettensaft kann ebenso verwendet werden
  • 1 Teelöffel Honig Ersatz durch Agavendicksaft für eine vegane Variante
  • 1 Stück Knoblauchzehe Fein gehackt
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack
  • 1 Esslöffel Olivenöl Kann für eine leichtere Variante weggelassen werden

Equipment

  • Reibe
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle 300 g frische Karotten und reibe sie grob. Gib die geriebenen Karotten in ein Sieb, bestreue sie großzügig mit Salz und lasse sie etwa 10 Minuten stehen.
  2. Nach 10 Minuten drücke die Karotten vorsichtig, um die restliche Flüssigkeit zu entfernen.
  3. Nimm eine große Schüssel und gib 200 g Frischkäse und 100 g Joghurt hinein. Verrühre diese beiden Zutaten, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  4. Füge nun 2 Esslöffel frisch gehackten Dill, 1 Esslöffel Zitronensaft, 1 Teelöffel Honig und 1 fein gehackte Knoblauchzehe hinzu. Rühre alles gut um.
  5. Hebe die vorbereiteten Karotten vorsichtig unter die Frischkäse-Mischung.
  6. Würze den Dip mit Salz und Pfeffer nach Geschmack und mische alles gut durch. Übertrage den Dip in eine Servierschüssel und lasse ihn für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 15mgSodium: 120mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 900IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Karotten gut ausdrücken, frische Zutaten nutzen, und länger im Kühlschrank kühlen für den besten Geschmack.

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