Cremiger Vanillepudding Hafer für jeden Morgen

Dieses Rezept für Vanillepudding Hafer ist schnell, einfach und köstlich – ideal für ein gesundes Frühstück.

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Prep Time 5

Cook Time 5

Total Time 10

Servings: 2 Portionen

Course: Frühstück

Cuisine: Deutsch

Calories: 230

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Basis Zutaten

50 g Haferflocken Für eine glutenfreie Variante verwenden Sie glutenfreie Haferflocken.
200 ml Milch Verwenden Sie pflanzliche Milch für eine vegane Option.
20 g Vanillepudding-Pulver Keine Zuckerzusätze notwendig.

Equipment

Topf
Schüssel
Löffel

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Kombinieren Sie 50 g Haferflocken mit 200 ml Milch in einem kleinen Topf. Bringen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen und rühren Sie gelegentlich um.
In einer separaten Schüssel vermengen Sie 20 g Vanillepudding-Pulver mit 50 ml Milch und rühren, bis alles glatt ist.
Reduzieren Sie die Hitze und geben Sie die Pudding-Mischung in die kochenden Haferflocken. Rühren Sie ständig um und kochen Sie für weitere 2-3 Minuten.
Gießen Sie die fertigen Vanillepudding Hafer in eine Schüssel und fügen Sie Ihre Lieblings-Toppings hinzu.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 230kcalCarbohydrates: 35gProtein: 8gFat: 7gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 50mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 2IUCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Konsistenz kann durch Zugabe von mehr Milch angepasst werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Puddingpulver-Geschmäckern und Toppings für mehr Abwechslung.

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