Go Back
+ servings
Einfaches Bulgogi mit Hackfleisch

Einfaches Bulgogi mit Hackfleisch für jeden Tag

Einfaches Bulgogi mit Hackfleisch ist eine schnelle und köstliche Variante des traditionellen koreanischen Gerichts.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Koreanisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 4 EL Sojasauce Natriumarme Variante bei Bedarf verwenden
  • 2 EL Reisessig Kann auch durch Apfelessig ersetzt werden
  • 2 EL Brauner Zucker Weißer Zucker ist ebenfalls eine Alternative
  • 2 EL Sesamöl Alternativ Pflanzenöl verwenden
  • 1 EL Frisch geriebener Ingwer Alternativ gemahlenen Ingwer verwenden
  • 3 Zehen Knoblauch Minced Knoblauch kann ebenfalls verwendet werden
  • 1 TL Gochugaru Für mildere Variante weglassen
Für das Hauptgericht
  • 500 g Hackfleisch Rinder-, Hühner- oder Putenhack nach Belieben
  • 4 Stück Frühlingszwiebeln Alternativ Schnittlauch
  • 2 EL Gerösteter Sesam Zum Garnieren, optional
  • Koriander Optional als Garnitur

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Löffel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die Sojasauce, den Reisessig, den braunen Zucker, das Sesamöl, den frischen Ingwer, den Knoblauch und das Gochugaru gut vermengen.
  2. Füge das Hackfleisch in die Marinade und vermische alles gründlich, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist.
  3. Erhitze etwas Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze und brate das marinierte Hackfleisch 5–7 Minuten lang an.
  4. Rühre die Frühlingszwiebeln und die gerösteten Sesamkörner unter das angebratene Hackfleisch, bis die Frühlingszwiebeln leicht weich sind.
  5. Nehme die Pfanne vom Herd und garniere das Bulgogi nach Belieben mit frischem Koriander.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 300kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Serviere das Gericht zusammen mit fluffigem Reis und eventuell etwas Kimchi für ein authentisches Erlebnis.

Tried this recipe?

Let us know how it was!