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Fried Asian Noodles | Chinese Noodle Stir-Fry

Fried Asian Noodles perfekt für jeden Abend

Genieße diese gebratenen Asia Nudeln – ein schnelles, veganes und glutenfreies Gericht, das jeder lieben wird.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: asiatisch, Chinesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Nudeln z.B. Linguine, Reisnudeln
  • 2 EL Öl z.B. Sesamöl
Für das Gemüse
  • 1 TL Ingwer gerieben
  • 2 ZEHEN Knoblauch gehackt
  • 200 g Champignons
  • 1 STÜCK Möhre geraspelt
  • 1 STÜCK Rote Paprika
  • 1 STÜCK Zucchini
Für die Sauce
  • 1 Tasse Gemüsebrühe oder Wasser
  • 3 EL Tamari oder Sojasauce
  • 1 EL Reisessig kann weggelassen werden
  • 1 EL Ahornsirup
  • 2 TL Maisstärke kann weggelassen oder ersetzt werden
  • nach Geschmack Rote Chiliflocken

Equipment

  • Großer Topf
  • Pfanne oder Wok
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und koche deine Lieblingsnudeln al dente, etwa 6-8 Minuten oder entsprechend der Packungsanweisung.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Temperatur 2 Esslöffel Öl (z.B. Sesamöl), füge den geriebenen Ingwer und den gehackten Knoblauch hinzu und brate sie etwa 2 Minuten lang an.
  3. Füge die vorbereiteten Champignons, die geraspelten Möhren, die rote Paprika und die Zucchini hinzu und brate das Gemüse etwa 5 Minuten lang.
  4. Bereite die Sauce vor, indem du in einer Schüssel Gemüsebrühe, Tamari oder Sojasauce, Reisessig, Ahornsirup, Maisstärke und rote Chiliflocken gut vermischst.
  5. Gieße die vorbereitete Sauce über das Gemüse in der Pfanne und bringe alles zum Köcheln, koche es etwa 1 Minute lang.
  6. Füge die abgetropften Nudeln in die Pfanne mit dem Gemüse und der Sauce hinzu, vermische alles gut und brate es 1-2 Minuten lang.
  7. Verteile die gebratenen Asia Nudeln auf Tellern und garniere sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 60gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 50mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Diese gebratenen Asia Nudeln sind eine fantastische Möglichkeit, um Reste zu verwerten und ein schnelles, köstliches Essen zu kreieren.

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