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Frischkäse Roll Up

Frischkäse Roll-Up: Schnell und einfach genießen

Frischkäse Roll-Ups sind ein schneller, vielseitiger Snack, der einfach zuzubereiten ist.
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Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Roll-Ups
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Tortillas
  • 4 Stück Tortillas aus Weizenteig oder Vollkorn
Für die Füllung
  • 200 g Frischkäse Vollfett für mehr Geschmack
  • Füllungen (z.B. Schinken, Kräuter, Paprika) Nach Wahl
Optionaler Zusatz
  • Dips (z.B. Salsa, Guacamole) Nach Wahl

Equipment

  • Messer
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Legen Sie die Tortillas flach auf eine saubere Arbeitsfläche.
  2. Verteilen Sie gleichmäßig den Frischkäse über die gesamte Oberfläche der Tortilla.
  3. Legen Sie Ihre gewählten Füllungen gleichmäßig auf den Frischkäse.
  4. Beginnen Sie am Rand der Tortilla und rollen Sie diese vorsichtig auf.
  5. Schneiden Sie die gerollte Tortilla in mundgerechte Stücke.

Nutrition

Serving: 1Roll-UpCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 6gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 250IUVitamin C: 2mgCalcium: 80mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, dass der Frischkäse Zimmertemperatur hat für einfaches Verstreichen. Lassen Sie die Roll-Ups vor dem Schneiden 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.

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