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Frischkäse Roll-Ups

Frischkäse Roll-Ups: Einfache und leckere Snacks

Frischkäse Roll-Ups sind einfache, kreative Snacks, die ideal für Partys, Picknicks oder als schnelles Mittagessen sind.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Roll-Ups
Course: Snacks
Cuisine: International
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Füllung
  • 200 g Frischkäse Alternativ Ricotta oder Ziegenkäse
  • 1 Paprika In Würfel schneiden
  • 1 Gurke In Scheiben schneiden
  • 2 EL frischer Schnittlauch Hacke fein
  • 2 EL frischer Dill Hacke fein
Wraps
  • 4 Tortillas Vollkorn oder glutenfrei
Optionales Zubehör
  • 100 g Aufschnitt Schinken oder Truthahn
  • 100 g Dips Salsa oder Joghurt-Dip

Equipment

  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Füllung zubereiten: Frischkäse mit Paprika, Kräutern und Aufschnitt in einer Schüssel gut vermischen.
  2. Roll-Ups zusammenstellen: Tortilla auflegen und die Füllung gleichmäßig verteilen.
  3. Tortilla aufrollen: Fest von der Seite mit Füllung aufrollen.
  4. Roll-Ups schneiden: In 2-3 cm dicke Stücke schneiden und auf einem Servierteller anrichten.
  5. Servieren und genießen: Mit Dips servieren oder direkt genießen.

Nutrition

Serving: 1Roll-UpCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 25mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 3mg

Notes

Tortillas sollten Zimmertemperatur haben, um ein einfaches Rollen zu gewährleisten. Verwende hochwertigen Frischkäse für den besten Geschmack.

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