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Gegrillte Feta-Schinkenröllchen

Gegrillte Feta-Schinkenröllchen in 15 Minuten

Gegrillte Feta-Schinkenröllchen sind schnell zubereitet und bieten eine hervorragende Proteinquelle.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Röllchen
Course: Snacks
Cuisine: Mediterran
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Röllchen
  • 200 g Feta-Käse Hochwertiger frischer Feta für besten Geschmack
  • 100 g Puten-Schinken Ersatz durch Prosciutto oder vegetarische Alternativen möglich
  • 30 g Frischer Thymian Kann auch durch getrockneten Thymian ersetzt werden
  • 1 EL Olivenöl Optional, sorgt für zusätzliches Aroma

Equipment

  • Grill

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide den Feta-Käse in fingerdicke Sticks und wasche den frischen Thymian gründlich.
  2. Bestreue die Feta-Sticks gleichmäßig mit den frisch abgezupften Thymianblättern und wickele sie mit Puten-Schinken ein.
  3. Heize den Grill auf mittlere Temperatur vor, etwa 180–200 Grad Celsius.
  4. Grille die Röllchen für etwa 5 Minuten und wende sie regelmäßig.
  5. Nimm die Röllchen vom Grill, lasse sie kurz abkühlen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1RöllchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 2gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 150mgSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Diese Röllchen sind ideal als Snack oder Appetizer und kombinieren mediterrane Aromen mit wenig Aufwand.

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