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Gesunde Twix Riegel (glutenfrei) Hausgemachtes Rezept

Gesunde Twix Riegel glutenfrei selbstgemacht

Gesunde Twix Riegel (glutenfrei) ganz einfach selbstgemacht – eine köstliche Mischung aus Mandelmehl, Erdnussbutter und dunkler Schokolade.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 12 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 42 minutes
Servings: 16 Riegel
Course: Dessert
Cuisine: Glutenfrei
Calories: 150

Ingredients
  

Keksboden
  • 200 g Mandelmehl Kann durch Hafermehl oder Kokosmehl ersetzt werden.
  • 100 g Butter (geschmolzen) Alternativ Kokosöl oder pflanzliche Butter für vegan.
  • 4 EL Ahornsirup Alternativ Honig oder Agavensirup.
  • 1 TL Vanilleextrakt Kann durch Mandel- oder Ahornextrakt ersetzt werden.
  • 1 Prise Salz Verwendet Meersalz oder Himalaya-Salz.
Karamellfüllung
  • 200 g Cremige Erdnussbutter Alternativ Mandelbutter oder Tahini.
  • 4 EL Ahornsirup
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 2 EL Mandelmehl
Schokoladenglasur
  • 150 g Schokoladenstückchen Alternativ Dunkelschokoladestücke.
  • 2 EL Kokosöl Alternativ Butter oder neutrales Öl.

Equipment

  • 20x20 cm Backform
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Mikrowelle oder Wasserbad

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 175°C vor und bereiten Sie eine 20x20 cm große Backform vor, indem Sie diese mit Backpapier auslegen.
  2. Vermengen Sie in einer großen Schüssel Mandelmehl, geschmolzene Butter, Ahornsirup, Vanilleextrakt und Salz, bis ein homogener Teig entsteht. Drücken Sie diese Mischung fest in die vorbereitete Backform und backen Sie sie 10-12 Minuten lang.
  3. In einer mittelgroßen Schüssel die Cremige Erdnussbutter, den Ahornsirup, Vanilleextrakt und etwas Mandelmehl glatt rühren.
  4. Schmelzen Sie die Schokoladenstückchen zusammen mit dem Kokosöl über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle.
  5. Nehmen Sie die gefrorene Karamellschicht aus dem Gefrierfach und schneiden Sie die Masse in gleichmäßige Riegel.
  6. Tauchen Sie jeden Riegel in die geschmolzene Schokolade und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
  7. Optional: Träufeln Sie die restliche geschmolzene Schokolade über die Riegel und streuen Sie eine Prise Meersalz darüber.
  8. Lagern Sie die Riegel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Wochen oder frieren Sie sie für bis zu 3 Monate ein.

Nutrition

Serving: 1RiegelCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 15mgSodium: 50mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Diese Riegel sind der ideale süße Snack und können anpassen werden, um verschiedene Nussbutter zu verwenden.

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