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Griechischer Kritharaki-Hackauflauf mit Feta

Griechischer Kritharaki-Hackauflauf mit Feta zubereiten

Ein herzhaftes Rezept für Griechischer Kritharaki-Hackauflauf mit Feta, das leckere Aromen und eine cremige Fetaschicht vereint.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Griechisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 400 g Rinderhackfleisch herzhaft und proteinreich
  • 1 Zwiebel glücklich anbraten bis glasig
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 400 g Sonnengereifte Tomaten ideal abgetropft aus der Dose
  • 2 TL Oregano frisch für intensiveren Geschmack
  • 1 TL Minze optional, für authentischen Geschmack
Für die Pasta
  • 300 g Kritharaki al dente kochen
Für das Topping
  • 200 g Feta-Käse zerbröseln für eine cremige Schicht
Für das Kochen
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C vor.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne Olivenöl und brate die Zwiebel und den Knoblauch an, bis sie glasig sind. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es, bis es gut durchgebraten ist.
  3. Gib die sonnengereiften Tomaten, Oregano und Minze dazu und lass die Sauce etwa 10 Minuten köcheln.
  4. Koche in einem großen Topf die Kritharaki al dente gemäß der Packungsanleitung.
  5. Gieße die Kritharaki ab und mische sie in einer großen Schüssel mit der Fleischsauce.
  6. Gebe die Mischung gleichmäßig in eine Auflaufform und zerbrösele den Feta-Käse darüber.
  7. Backe den Auflauf 30 bis 40 Minuten, bis der Feta goldbraun ist.
  8. Lasse den Auflauf kurz abkühlen und serviere ihn warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, die Kritharaki nicht zu lange zu kochen und den Feta gleichmäßig zu verteilen.

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