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Hähnchen mit Brezelkruste und Honig-Senf-Sauce

Hähnchen mit Brezelkruste und Honig-Senf-Sauce

Dieses Rezept für Hähnchen mit Brezelkruste und Honig-Senf-Sauce ist einfach zuzubereiten und ein Genuss für die ganze Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets gleichmäßig geklopft
  • 200 g Zerbröselte Brezeln oder Panko-Brösel für glutenfreie Option
  • 100 g Allzweckmehl oder glutenfreies Mehl
  • 1 TL Paprikapulver geräuchert für intensivierten Geschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 TL Pfeffer frisch gemahlen für stärkeres Aroma
  • 2 Stück Eier oder 'Flax-Ei' für vegane Variante
  • 50 ml Milch oder pflanzliche Milch
Für die Honig-Senf-Sauce
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup für vegane Variante
  • 2 EL Dijon-Senf oder körniger Senf
  • 1 EL Apfelessig oder weißer Essig
  • nach Geschmack Salz nach Geschmack anpassen

Equipment

  • Backblech
  • Schüsseln
  • Mischlöffel
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C (390°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Nimm die zerbröselten Brezeln und gib sie in eine große Schüssel. Stelle die Schüssel mit den Brezelbröseln beiseite.
  3. Mische in einer separaten Schüssel das Allzweckmehl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Pfeffer und eine Prise Salz gut miteinander.
  4. Verquirle in einer dritten Schüssel die Eier und die Milch, bis die Mischung gut kombiniert ist.
  5. Wende je ein Hähnchenbrustfilet zuerst in der Mehlmischung, dann in der Eier-Milch-Mischung und schließlich in den zerbröselten Brezeln.
  6. Schiebe das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backe das Hähnchen für 25-30 Minuten, bis es goldbraun ist.
  7. Vermische in einer kleinen Schüssel den Honig, Dijon-Senf und Apfelessig, bis eine cremige Sauce entsteht.
  8. Serviere das Hähnchen heiß, großzügig mit der Honig-Senf-Sauce beträufelt.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Lass das Hähnchen nicht länger als 2 Stunden bei Zimmertemperatur stehen. Die Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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