Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Reis vorbereiten: Kochen Sie den Jasminreis gemäß den Verpackungsanweisungen, normalerweise im Verhältnis 1:1,5 mit Wasser, für etwa 15 Minuten.
- Garnituren vorbereiten: Schneiden Sie die Frühlingszwiebeln in feine Ringe und messen Sie die Sesamkörner ab.
- Sauce zubereiten: In einer kleinen Schüssel die Teriyaki-Sauce, die Maisstärke und das Knoblauchpulver verrühren, bis die Mischung glatt ist.
- In den Crockpot geben: Teriyaki-Mischung zusammen mit den Ananasstücken und dem Saft in den Crockpot gießen.
- Hähnchen hinzufügen: Hähnchenbrustfilets in die Teriyaki-Sauce im Crockpot legen, vollständig bedecken.
- Garen: Crockpot abdecken, auf niedrige Stufe stellen und 4 bis 5 Stunden kochen.
- Hähnchen zerkleinern: Hähnchen herausnehmen, auf einem Schneidebrett zerkleinern und wieder in den Crockpot geben.
- Servieren: Den gekochten Reis in Schalen verteilen und das zerkleinerte Hähnchen mit der Sauce darüberlöffeln, mit Sesamkörnern und Frühlingszwiebeln garnieren.
Nutrition
Notes
Dieses Rezept ist perfekt für Meal Prep und lässt sich bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
