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Herbstlicher Kürbis-Flammkuchen

Herbstlicher Kürbis-Flammkuchen ganz unkompliziert

Der herbstliche Kürbis-Flammkuchen ist ein köstlicher Genuss mit Aromen von geröstetem Kürbis und karamellisierten Zwiebeln.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhzeit 15 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Stücke
Course: Uncategorized
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Weizenmehl kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 1 TL Salz
  • 3 EL Olivenöl oder neutrales Öl
  • 150 ml Lauwarmes Wasser oder erwärmte Gemüsebrühe
Für die Füllung
  • 300 g Kürbispüree Butternusskürbis ist eine gute Alternative
  • 200 g Crème fraîche kann durch vegane Crème fraîche ersetzt werden
  • 1 TL Muskatnuss frisch gerieben
  • 2 Stücke Zwiebeln gelbe Zwiebeln oder Schalotten
  • 2 EL Butter oder vegane Butter
  • 1 TL Thymian oder Rosmarin
  • 100 g Ziegenkäse optional

Equipment

  • Backofen
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Backblech
  • Nudelholz

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Backofen auf 250°C vor und platziere ein Backblech oder einen Pizzastein im Ofen. Lasse den Ofen mindestens 30 Minuten vorheizen.
  2. Vermische das Weizenmehl mit Salz. Füge Olivenöl und lauwarmes Wasser hinzu und knete zu einem glatten Teig. Decke die Schüssel ab und lasse den Teig 15 Minuten ruhen.
  3. Erhitze Butter in einer Pfanne und füge die Zwiebeln hinzu. Brate sie 15-20 Minuten karamellisiert goldbraun.
  4. Vermenge Kürbispüree, Crème fraîche, Muskatnuss, Salz und Pfeffer in einer Schüssel zu einer cremigen Mischung.
  5. Forme den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem Rechteck oder Oval und rolle ihn 2 mm dünn aus.
  6. Lege den Teig auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Verteile die Kürbiscreme gleichmäßig darauf.
  7. Verteile die karamellisierten Zwiebeln und optionale Ziegenkäse darüber. Würze mit frisch gemahlenem Pfeffer.
  8. Backe den Kürbis-Flammkuchen 12-15 Minuten im Ofen, bis die Ränder goldbraun und knusprig sind.
  9. Lasse den Flammkuchen kurz abkühlen, schneide ihn in Stücke und serviere ihn heiß.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 20mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für eine vegane Variante die Crème fraîche durch pflanzliche Alternativen ersetzen.

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