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Käsegeschmack Hühnchen Wraps

Käsegeschmack Hühnchen Wraps - Einfache Genussmomente

Käsegeschmack Hühnchen Wraps sind eine unwiderstehliche, anpassbare Mahlzeit aus saftigem Hähnchen und geschmolzenem Käse.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Hähnchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Wraps
  • 4 Stück Tortillas aus Weizenmehl Für eine glutenfreie Option: glutenfreie Tortillas verwenden.
  • 500 g Hähnchenbrustfilets Kann durch Tofu oder Seitan ersetzt werden.
Füllung
  • 100 g Geriebener Mozzarella Frisch gerieben sorgt für einen besseren Schmelz.
  • 100 g Geriebener Cheddar-Käse
  • 2 Stück Knoblauch Frisch gehackt.
Gewürze
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Sonstiges
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten des Hähnchens.
  • 200 g Saure Sahne Optional.
  • 1 Bund Frische Petersilie Zum Garnieren.

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie gewürfelte Hähnchenbrustfilets hinzu und würzen Sie sie mit Salz, Pfeffer, Paprika, Zwiebelpulver und italienischer Mischung. Braten Sie das Hähnchen 6-8 Minuten lang an, bis es goldbraun ist.
  2. Fügen Sie 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu und kochen Sie alles für 1-2 Minuten weiter, bis der Knoblauch duftet.
  3. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und streuen Sie 100 Gramm geriebenen Mozzarella und 100 Gramm Cheddar-Käse über die Hähnchenmischung. Rühren Sie um, bis der Käse schmilzt.
  4. Legen Sie eine Tortilla auf eine flache Fläche und geben Sie etwa die Hälfte der Käse-Geschmack Hühnchen Mischung in die Mitte.
  5. Klappen Sie die Seiten der Tortilla über die Füllung und rollen Sie sie auf, um einen festen Wrap zu formen.
  6. Rösten Sie die Wraps 2-3 Minuten lang in der Pfanne, bis sie golden und knusprig sind.
  7. Lassen Sie die Wraps kurz abkühlen, schneiden Sie sie in der Mitte durch und garnieren Sie mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1.5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten verwenden: Der Einsatz von frischem Hähnchen und Kräutern sorgt für optimalen Geschmack.

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