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Käsige Taco-Sticks

Käsige Taco-Sticks: Der perfekte Snack für jeden Anlass

Käsige Taco-Sticks vereinen würziges Rinderhack und geschmolzenen Cheddar in knusprigem Teig – perfekt für jeden Anlass!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 18 minutes
Total Time 33 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Snacks
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch oder schwarze Bohnen für vegetarische Option
  • 200 g Cheddar-Käse, gerieben Mozzarella ist auch eine gute Variante
  • 1 EL Taco-Gewürzmischung
  • 2 EL Wasser
Für den Teig
  • 1 Packung Blätterteig glutenfreier Blätterteig für glutenfreie Version
  • 1 Ei, geschlagen für goldene Farbe
Für die Garnierung
  • 3 Frühlingszwiebeln, geschnitten optional
  • 2 Jalapeños nach Geschmack
Zum Braten
  • 2 EL Öl neutrales Öl wie Sonnenblumen- oder Rapsöl

Equipment

  • Pfanne
  • Ofen
  • Backblech
  • Backpapier
  • Teigrolle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und brate das Rinderhackfleisch für 5-7 Minuten, bis es gleichmäßig gebräunt ist. Füge die Taco-Gewürzmischung und 2 EL Wasser hinzu und koche für 3 Minuten. Mische den geriebenen Cheddar ein, bis er schmilzt und lasse die Füllung abkühlen.
  2. Roll den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Fläche aus und schneide ihn in 8 gleich große Streifen.
  3. Nehme einen Teigestreifen und lege 1-2 Esslöffel der abgekühlten Füllung an ein Ende. Rolle den Teig auf und versiegle die Kanten mit etwas Wasser oder geschlagenem Ei.
  4. Heize deinen Ofen auf 200°C vor. Lege die Taco-Sticks auf ein Backblech und bestreiche die Oberseite mit dem geschlagenen Ei. Backe die Taco-Sticks für 15-18 Minuten, bis sie knusprig sind.
  5. Lasse die Taco-Sticks einige Minuten abkühlen, garniere mit Frühlingszwiebeln und serviere mit Salsa, Guacamole oder Sauerrahm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 220kcalCarbohydrates: 15gProtein: 12gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 40mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Füllung nicht zu überladen und den Teig gut zu versiegeln.

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