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Keto Feta Burger Tomatencreme

Keto Feta Burger Tomatencreme für jeden Abend

Genießen Sie diese Keto Feta Burger mit Tomatencreme, eine köstliche und gesunde Option für Ihr Abendessen!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Burger
Course: Rindfleisch
Cuisine: Griechisch
Calories: 450

Ingredients
  

Fleisch und Käse
  • 500 g Rinderhackfleisch (80/20) Alternativ Putenfleisch verwenden
  • 150 g Feta-Käse Kann durch Ziegenkäse oder Blauschimmelkäse ersetzt werden
  • 1 Stück Ei Bindet die Zutaten
Gemüse und Gewürze
  • 2 EL Frisches Basilikum Kann durch Oregano oder Schnittlauch ersetzt werden
  • 2 Zehen Knoblauch Geschält und gehackt
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 200 ml Rinderbrühe
  • 100 ml Sahne Kann durch Kokoscreme ersetzt werden
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln Für Garnierung

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische in einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, den Feta-Käse, das Ei, frisches Basilikum, Knoblauch, Salz und Pfeffer vorsichtig, bis alles kombiniert ist.
  2. Teile die Fleischmasse in 14 gleich große Portionen und forme kleine Patties.
  3. Erhitze eine große Pfanne und brate die Patties für 3–4 Minuten auf jeder Seite.
  4. Gieße überschüssiges Fett aus der Pfanne ab, füge die Rinderbrühe hinzu und lasse sie köcheln.
  5. Schlage die Sahne, das Tomatenmark, die italienische Gewürzmischung und die geschnittenen Frühlingszwiebeln zur Brühe.
  6. Gleite die gebratenen Patties zurück in die Pfanne und lasse sie in der Sauce köcheln.
  7. Serviere die Keto Feta Burger warm mit der cremigen Tomatensauce.

Nutrition

Serving: 1BurgerCalories: 450kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Diese Keto Feta Burger sind schnell und einfach zuzubereiten und bieten ein intensives mediterranes Aroma.

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