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Knusprige Kohlrabi Schnitzel Airfryer

Knusprige Kohlrabi Schnitzel im Airfryer genießen

Genieße diese knusprigen Kohlrabi Schnitzel im Airfryer als gesunde und schnelle Snack-Option.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 18 minutes
Total Time 33 minutes
Servings: 4 Schnitzel
Course: Snacks
Cuisine: vegetarisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 kg Kohlrabi hauptsächlich in Scheiben geschnitten
  • 100 g Weizenmehl alternativ glutenfreies Mehl
  • 2 Stück Eier können durch Leinsamen oder Apfelmus ersetzt werden
  • 100 ml Milch oder pflanzliche Milch für die vegane Option
  • 150 g Panko-Paniermehl achten auf glutenfreies Panko bei Bedarf
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL süßes Paprikapulver
  • Spray ml Olivenölspray
Für die Kräutermayo
  • 200 g Mayonnaise
  • 2 EL Petersilie frisch gehackt
  • 1 EL Schnittlauch frisch gehackt
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle den Kohlrabi und schneide ihn in Scheiben von etwa 1 cm Dicke.
  2. Bereite drei Teller vor: einen mit Weizenmehl, einen mit verquirlten Eiern und Milch, und einen dritten mit gewürztem Panko-Paniermehl.
  3. Wende jede Kohlrabi-Scheibe zuerst in Mehl, dann in die Ei-Milch-Mischung und schließlich in die Panko-Panade.
  4. Stelle den Airfryer auf 200°C ein und lasse ihn für etwa 3 Minuten vorheizen.
  5. Lege die panierten Kohlrabi-Scheiben in einer einzigen Schicht in den Airfryer und sprühe sie leicht mit Olivenölspray ein.
  6. Gare die Schnitzel für 9 Minuten, wende sie dann und gare sie weitere 7-9 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  7. Vermische die Mayonnaise mit Petersilie, Schnittlauch, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel.
  8. Richte die heißen Kohlrabi Schnitzel auf einem Teller an und serviere die Kräutermayo separat dazu.

Nutrition

Serving: 1SchnitzelCalories: 180kcalCarbohydrates: 22gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Genieße die Schnitzel frisch für die beste Knusprigkeit.

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