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Knuspriger Halloumi-Salat mit Grünkohl und Granatapfel

Knuspriger Halloumi-Salat mit Grünkohl und Granatapfel

Dieser knusprige Halloumi-Salat mit Grünkohl und Granatapfel ist einfach zuzubereiten und voller Aromen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Dressing Zubereitung 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Mediterrane
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Bund Grünkohl In mundgerechte Stücke zupfen
  • 2 Stück Süßkartoffel In Würfel schneiden
  • 200 g Halloumi In Scheiben schneiden
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Chili-Flocken
  • 150 g Riesencouscous
  • 100 g Granatapfelkerne
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für das Dressing
  • 3 EL extravidianisches Olivenöl
  • 2 EL Rotweinessig
  • 50 g Getrocknete Tomaten
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 EL Wasser

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Mixer
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C vor. Würfle die Süßkartoffeln und verteile sie auf einem Backblech. Beträufle sie mit Olivenöl, würze mit Salz und Pfeffer und röste die Würfel 20-30 Minuten.
  2. Entferne die harten Stiele des Grünkohls und massiere die Blätter in einer Schüssel mit etwas Olivenöl und einer Prise Salz für 2-3 Minuten.
  3. Bringe in einem Topf Wasser zum Kochen und koche den Riesencouscous gemäß der Verpackungsanweisung, in der Regel etwa 10-12 Minuten.
  4. Gib Olivenöl, Rotweinessig, getrocknete Tomaten, Knoblauch, Honig und Wasser in einen Mixer und püriere alles.
  5. Trockne die Halloumi-Scheiben ab, bestreiche sie leicht mit Honig und Chili-Flocken und brate sie in einer Pfanne 2-3 Minuten pro Seite.
  6. In einer großen Schüssel kombiniere Grünkohl, geröstete Süßkartoffeln und den abgekühlten Riesencouscous, dann füge das Dressing hinzu und vermische alles gut.
  7. Verteile den Salat auf Tellern und toppe ihn mit den knusprigen Halloumi-Scheiben und Granatapfelkernen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 150IUVitamin C: 70mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Ideal für ein schnelles Abendessen oder als beeindruckende Beilage für Dinnerpartys.

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