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Kritharaki-Pfanne mit Würstchen

Kritharaki-Pfanne mit Würstchen für die ganze Familie

Ein unkompliziertes Rezept für eine köstliche Kritharaki-Pfanne mit Würstchen, die die ganze Familie begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pfanne
  • 250 g Orzo (Kritharaki) kann durch Ditalini ersetzt werden
  • 300 g Wiener Würstchen für leichtere Variante Hühner- oder Truthahnwürstchen verwenden
  • 2 Stück Möhren (Karotten) bringen Süße und Farbe ins Gericht
  • 150 g TK-Erbsen (Gekühlte Erbsen) frische Erbsen können verwendet werden
  • 500 ml Gemüsebrühe Hühnerbrühe kann verwendet werden
  • 30 g Butter kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 200 g Frischkäse (Cream Cheese) Sauerrahm oder griechischer Joghurt als Alternative
  • nach Belieben Salz & Pfeffer zum Abschmecken

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schälen Sie die Karotten und halbieren Sie sie der Länge nach. Schneiden Sie sie dann in dünne Halbmonde. Währenddessen schneiden Sie die Würstchen in Medaillons.
  2. Karotten anbraten: Erhitzen Sie die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Karotten hinzu und braten Sie sie für etwa 3–4 Minuten an.
  3. Orzo anrösten: Fügen Sie die Kritharaki zur Pfanne hinzu und rösten Sie sie für etwa 1–2 Minuten.
  4. Brühe hinzufügen: Gießen Sie die Gemüsebrühe in die Pfanne und lassen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
  5. Erbsen und Frischkäse einrühren: Rühren Sie die gefrorenen Erbsen und den Frischkäse in die Pfanne, bis alles gut vermischt ist.
  6. Würstchen hinzufügen: Geben Sie die geschnittenen Würstchen in die Pfanne und lassen Sie alles für weitere 3–4 Minuten köcheln.
  7. Würzen und servieren: Schmecken Sie das Gericht mit Salz und Pfeffer ab und servieren Sie es sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Für eine mildere Variante können Sie Zucchini oder Paprika hinzufügen.

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