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Kürbis-Scherennudeln mit Salbei

Kürbis-Scherennudeln mit Salbei für Herbstzauber

Genießen Sie diese köstlichen Kürbis-Scherennudeln mit Salbei, die sich perfekt für eine herbstliche, vegane Mahlzeit eignen.
Prep Time 1 hour
Cook Time 15 minutes
Teigruhe 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Herbstküche, Italienisch, Vegan
Calories: 320

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 250 g Hokkaidokürbis Kann durch andere Kürbissorten ersetzt werden.
  • 50 ml Sojamilch Alternativ pflanzliche Milch verwenden.
  • 400 g Dinkelmehl Type 630 Kann glutenfreie Mehlmischung verwendet werden.
  • 0.75 TL Kala Namak In der Not kann gewöhnliches Salz genutzt werden.
  • 3 EL Olivenöl Andere Öle wie Avocadoöl sind ebenfalls möglich.
  • 2-3 Knoblauchzehen Menge nach Vorliebe anpassen.
  • 10 g Salbei Frische Kräuter sind bevorzugt.
  • 0.25 TL Chiliflocken Nach Geschmack anpassen.
  • nach Geschmack Salz Wichtig zum Würzen.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer Komplementiert die herzhaften Noten.

Equipment

  • Mixer
  • Großer Topf
  • Große Schüssel
  • Küchenschere
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Schneiden Sie 250 g Hokkaidokürbis in kleine Stücke und bringen Sie ihn in einem Topf mit Wasser zum Kochen. Kochen Sie den Kürbis 5-7 Minuten lang, bis er weich ist, und pürieren Sie ihn dann zusammen mit 50 ml Sojamilch in einem Mixer, bis die Mischung schön glatt ist.
  2. Geben Sie 400 g Dinkelmehl und ¾ TL Kala Namak in eine große Schüssel. Fügen Sie das Kürbispüree hinzu und vermengen Sie alles vorsichtig mit einer Gabel. Kneten Sie den Teig anschließend für etwa 5 Minuten, bis er glatt und elastisch ist. Lassen Sie den Teig 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
  3. Bringen Sie in einem großen Topf reichlich gesalzenes Wasser zum Kochen. Schneiden Sie den Teig direkt in 3 cm lange Stücke und lassen Sie diese vorsichtig ins kochende Wasser gleiten. Kochen Sie die Nudeln für 6-8 Minuten.
  4. Während die Nudeln kochen, erhitzen Sie 3 EL Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gehackten Knoblauchzehen, 10 g frischen Salbei und ¼ TL Chiliflocken hinzu und sautieren Sie alles für 2-3 Minuten.
  5. Wenn die Nudeln fertig sind, heben Sie sie direkt mit einer Zange in die Pfanne mit der Sauce. Tossieren Sie die Nudeln sorgfältig, damit sie gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 320kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 220IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für die besten Ergebnisse den Teig mindestens 30 Minuten ruhen lassen. Achten Sie darauf, dass das Wasser wirklich sprudelnd kocht, bevor Sie die Nudeln hineingeben.

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