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Leckeres Süßkartoffelauflauf-Rezept für gemütliche Mahlzeiten

Leckeres Süßkartoffelauflauf-Rezept für Feste Zeiten

Leckeres Süßkartoffelauflauf-Rezept für gemütliche Mahlzeiten, perfekt für festliche Anlässe.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: vegetarisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 1 kg Süßkartoffeln Oder Hokkaido/Butternut-Kürbis
  • 150 g Brauner Zucker Kann durch Honig oder Ahornsirup ersetzt werden
  • 100 g Ungesalzene Butter (geschmolzen) Kann durch Kokosöl ersetzt werden
  • 2 TL Kürbiskuchengewürz Alternativ Zimt und Muskatnuss verwenden
  • 1 TL Vanilleextrakt Kann durch Vanillin ersetzt werden
  • 1 TL Salz Meersalz oder koscheres Salz empfohlen
Für das Topping
  • 150 g Pekannüsse (gehackt) Kann durch Walnüsse ersetzt werden
  • 100 g Mini-Marshmallows Oder zerbröselte Graham-Cracker
  • 50 g Allzweckmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden

Equipment

  • Großer Topf
  • Schüssel
  • Kartoffelstampfer
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Süßkartoffeln schälen und in gleich große Würfel schneiden. In einem großen Topf mit kochendem Wasser und einer Prise Salz 15-20 Minuten kochen.
  2. Die gekochten Süßkartoffeln in eine große Schüssel geben und pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. Pürierten Süßkartoffeln braunen Zucker, geschmolzene Butter, Kürbiskuchengewürz, Vanilleextrakt und Salz hinzufügen und gut vermengen.
  4. Ofen auf 175°C vorheizen.
  5. Auflaufform einfetten und die Süßkartoffelmischung gleichmäßig darin verteilen.
  6. In einer separaten Schüssel die gehackten Pekannüsse mit restlicher geschmolzener Butter, braunem Zucker und Allzweckmehl vermengen.
  7. Die Nussschicht gleichmäßig über die Süßkartoffelmasse verteilen, dann die Mini-Marshmallows darauf streuen.
  8. Auflauf im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen, bis die Marshmallows goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 4gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 200mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 25gVitamin A: 10000IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Ideal für Festlichkeiten und einfach zuzubereiten. Kann nach Belieben variiert werden.

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