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Luftfritteuse Zwiebelringe

Luftfritteuse Zwiebelringe – Knuspriger Snack für Dich

Entdecke die leckeren luftfritten Zwiebelringe, der perfekte Snack für Filmabende!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 32 minutes
Servings: 4 Ringe
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Zwiebeln Süße oder gelbe Zwiebeln
  • 100 g Weizenmehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 1 TL Paprika Optional mit Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz Nach Belieben anpassen
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer Menge erhöhen für mehr Schärfe
Für die Bindung
  • 2 Stück Eier Pflanzlicher Eiersatz für vegane Option
Für die Panade
  • 100 g Semmelbrösel Panko empfohlen
  • 1 Sprühstoß Ölspray Für gleichmäßige Bräunung

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Heize die Luftfritteuse auf 200°C vor.
  2. Vermische Weizenmehl, Paprika, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel.
  3. Schlage die Eier in einer separaten Schüssel auf und tauche die Zwiebelringe hinein.
  4. Rolle die Zwiebelringe in den Semmelbröseln, bis sie vollständig bedeckt sind.
  5. Platziere die panierten Zwiebelringe in einem einzigen Layer im Frittierkorb.
  6. Stelle die Luftfritteuse auf 10 bis 12 Minuten ein und wende die Ringe nach der Hälfte der Zeit.
  7. Nimm die Zwiebelringe aus dem Korb, lass sie kurz abkühlen und genieße sie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Zwiebeln in gleichmäßige Ringe zu schneiden und die Zwiebelringe nicht zu überfüllen.

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