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Meeresfrüchte-Crêpes mit Béchamel

Meeresfrüchte-Crêpes mit Béchamel genießen

Genießen Sie köstliche Meeresfrüchte-Crêpes mit Béchamel, die Luxus und Einfachheit vereinen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Teigruhe 20 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Crêpes
Course: Fisch
Cuisine: Französisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Crêpes
  • 250 g Weizenmehl Glutenfreies Mehl für glutenfreie Variante
  • 1 TL Feines Meersalz
  • 1 TL Backpulver
  • 500 ml Vollmilch Sahne für mehr Cremigkeit verwenden
  • 4 Große Eier
  • 50 g Ungesalzene Butter (geschmolzen)
Für die Füllung
  • 200 g Champignons (gehackt)
  • 4 Frühlingszwiebeln (in Scheiben)
  • 50 g Ungesalzene Butter (zum Sautieren)
  • 400 g Gekochte Meeresfrüchte (Hummer, Krabben, Jakobsmuscheln, Garnelen, gehackt)
  • 150 g Frischkäse (gewürfelt)
  • 200 ml Halbfett-Sahne Oder Vollmilch und zusätzlichen Frischkäse
  • 50 g Frische Petersilie (gehackt)
  • 50 ml Trockener Sherry (optional)
Für das Topping
  • 150 g Schweizer Käse (gerieben) Alternativen sind Gruyère oder Monterey Jack

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel Mehl, Salz und Backpulver vermengen. Milch, Eier und geschmolzene Butter hinzufügen und gut verrühren. Teig 20 Minuten ruhen lassen.
  2. Eine beschichtete Pfanne erhitzen und leicht einfetten. Etwa 60 ml Teig in die Pfanne gießen, um gleichmäßig zu bedecken. 1-2 Minuten backen, dann wenden und 30 Sekunden weiter backen. Fertige Crêpes stapeln.
  3. In einer großen Pfanne die Butter schmelzen. Champignons und Frühlingszwiebeln 3-4 Minuten braten. Gekochte Meeresfrüchte, Frischkäse und Halbfett-Sahne dazugeben und gut umrühren, bis cremig und warm.
  4. Ofen auf 175°C vorheizen. Eine Crêpe nehmen, 60 ml Füllung in die Mitte geben, aufrollen und in eine gefettete Auflaufform legen. Mit restlichen Crêpes und Füllung wiederholen.
  5. Geriebenen Käse gleichmäßig über die gefüllten Crêpes streuen. In den Ofen schieben und 20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1CrêpeCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 18gFat: 20gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Lassen Sie den Crêpe-Teig mindestens 20 Minuten ruhen, um eine geschmeidige Konsistenz zu erreichen.

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