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Perfekte Hähnchen Caesar Wrap

Perfekte Hähnchen Caesar Wrap für schnelles Genussvergnügen

Dieses Rezept für perfekte Hähnchen Caesar Wraps ist lecker, familienfreundlich und ideal für ein schnelles Mittagessen.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Hähnchen
Cuisine: Fast Food
Calories: 500
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Wrap
  • 4 Stück Tortillas große Weizentortillas oder Vollkorn
  • 500 g Hähnchen gewürfelt, gekocht
  • 200 g Salat in 1-Zoll Ribbons geschnitten
Für die Würze
  • 100 g Caesar Dressing z.B. Ken's Steak House
  • 50 g Parmesan frisch gehobelt
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer
Für den Crunch
  • 50 g Croutons gewürzt oder mit Kräutern

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Anleitung
  1. Schneide das gekochte Hähnchen in 1,5 cm große Würfel und würze es mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Stelle sicher, dass das Hähnchen abgekühlt ist.
  2. In einer großen Schüssel das gewürzte Hähnchen, den geschnittenen Salat, das Caesar Dressing, den Parmesan und die Croutons kombinieren. Alles vorsichtig vermengen.
  3. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Tortillas für 15–30 Sekunden pro Seite erwärmen.
  4. Die warme Tortilla auf eine Arbeitsfläche legen, eine Portion Salatmischung auf das untere Drittel platzieren, einwickeln und festrollen.
  5. Wraps diagonal schneiden und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 500kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Wraps sollten sofort nach der Zubereitung serviert werden, um die Frische zu genießen.

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