Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt Anleitung
- Alle Zutaten waschen und vorbereiten. Zwiebel und Champignons klein schneiden, Spinat grob hacken. Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und Olivenöl oder Butter hinzufügen.
- Zwiebeln in die heiße Pfanne geben und 2-3 Minuten anbraten, bis sie zart sind. Knoblauch hinzufügen und 1 weitere Minute anbraten.
- Champignons hinzufügen und 5-7 Minuten braten, bis sie weich sind und ihr Wasser verloren haben.
- Spinat in die Pfanne geben und bei schwacher Hitze 2-3 Minuten dünsten, bis er welk ist.
- Eier in einer Schüssel aufschlagen und gut verquirlen. Nach Geschmack Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Verquirlte Eier über die Mischung in der Pfanne gießen. Sanft umrühren, bis die Eier stocken. Etwa 3-5 Minuten garen.
- Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Feta-Käse und Kräutern garnieren. Sofort servieren.
Nutrition
Notes
Reste im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen genießen. Kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.
