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Schmackhaftes Blechgericht Griechisches Hühnchen & Kartoffeln Rezept

Schmackhaftes Blechgericht Griechisches Hühnchen & Kartoffeln

Ein einfaches Rezept für ein schmackhaftes Blechgericht mit Hähnchen, Kartoffeln und Gemüse, das ideal für hektische Wochentage ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Griechisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel Oder Hähnchenbrust für eine andere Textur
  • 4 Zehen Knoblauch Fein gehackt
  • 1 Stück Zitrone Saft und Schale
  • 2 Teelöffel Oregano Getrocknet
  • 1 Teelöffel Geräucherter Paprika Oder regulärer Paprika
  • 3 Esslöffel Olivenöl Zum Marinieren und Garen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für das Gemüse
  • 500 g Babykartoffeln Halbiert
  • 1 Stück Rote Paprika In Streifen geschnitten
  • 1 Stück Rote Zwiebel In Streifen geschnitten
Für die Garnitur
  • 1 Handvoll Frische Petersilie Gehackt

Equipment

  • Backblech
  • Große Schüssel
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 200°C vorheizen und ein großes Backblech vorbereiten.
  2. Hähnchenschenkel mit Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Paprika, Salz, Pfeffer und Olivenöl in einer großen Schüssel marinieren und 15 Minuten stehen lassen.
  3. Babykartoffeln, rote Paprika und Zwiebel vorbereiten, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
  4. Mariniertes Hähnchen auf das Backblech legen und das Gemüse rundherum verteilen.
  5. Backblech in den Ofen schieben und 35-40 Minuten backen, bis das Hähnchen 74°C erreicht.
  6. Optional: Grillfunktion für 2-3 Minuten aktivieren, um die Haut zu bräunen.
  7. Gericht nach dem Backen ruhen lassen, mit Petersilie garnieren und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 120mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 100IUVitamin C: 50mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für beste Ergebnisse empfohlen: Idealerweise über Nacht marinieren und das Gemüse gleichmäßig auf dem Blech verteilen.

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