Thunfisch vorbereiten: Öffne die Thunfischdose und lasse den Inhalt gut abtropfen. Gib den abgetropften Thunfisch in eine Schüssel und zerkleinere ihn grob mit einer Gabel.

Füllung herstellen: Füge Joghurt oder Mayo hinzu, schneide das Gemüse in kleine Würfel und gib es zusammen mit den Kräutern in die Schüssel. Vermische alles gut.

Tortilla vorbereiten: Lege die Tortilla auf eine flache Arbeitsfläche, sodass sie gleichmäßig liegt.

Füllung anrichten: Platziere eine Portion der Thunfischfüllung an einem Ende der Tortilla und verteile sie gleichmäßig.

Wrap rollen: Rolle die Tortilla von der Seite mit der Füllung auf, klappe die Seiten ein, um die Füllung zu sichern.

Wrap schneiden und servieren: Schneide den Wrap in der Mitte durch und serviere ihn direkt oder wickel ihn in Frischhaltefolie ein.