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Spinat-Ricotta-Cannelloni

Spinat-Ricotta-Cannelloni für ein festliches Essen

Köstliche Spinat-Ricotta-Cannelloni, perfekt für festliche Anlässe und eine gesunde vegetarische Option.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Italienisch
Calories: 300

Ingredients
  

Spinat-Ricotta-Füllung
  • 300 g frischer Spinat alternativ gefrorener Spinat, gut abtropfen lassen
  • 250 g Ricotta alternativ Hüttenkäse
  • 1 Stück Ei alternativ Leinsamen-Ei
  • 1 TL Oregano alternativ getrocknete italienische Kräuter
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Pasta und Sauce
  • 12 Stück Cannelloni-Rohre ungekocht
  • 500 g Tomatensauce selbstgemacht oder gekauft
  • 100 g Käse (Parmesan/Mozzarella) optional für ein käsiges Finish

Equipment

  • Backofen
  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Siebe
  • Spritzbeutel
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen auf 180°C vorheizen.
  2. Spinat in kochendem Wasser 2 Minuten blanchieren, abtropfen lassen und abkühlen.
  3. Knoblauch in Olivenöl anbraten, bis er aromatisch und leicht goldbraun ist.
  4. Blanchierten Spinat, Ricotta, Ei, Oregano, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
  5. Cannelloni-Rohre mit der Mischung füllen.
  6. Eine Schicht Tomatensauce auf den Boden einer Auflaufform geben und Cannelloni anordnen.
  7. Restliche Tomatensauce über die gefüllten Cannelloni gießen und Käse darüber streuen.
  8. Auflaufform mit Aluminiumfolie abdecken und 40 Minuten backen, dann weitere 10-15 Minuten ohne Folie bis goldbraun backen.
  9. Kurz abkühlen lassen und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 800IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Cannelloni können im Voraus zubereitet werden, um eine stressfreie Zubereitung an Feiertagen zu ermöglichen.

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