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Spinatknödel mit Pilzragout

Spinatknödel mit Pilzragout für Wohlfühlmomente

Genieße die köstlichen Spinatknödel mit Pilzragout – ein herzhaftes und vegetarisches Gericht, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Knödel
  • 300 g Frischer Spinat kann auch durch tiefgefrorenen Spinat ersetzt werden
  • 200 g Altes Weißbrot jede Art von altem Brot verwenden
  • 1 Zwiebel kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 2 EL Olivenöl kann durch Butter ersetzt werden
  • 2 Eier
  • 100 g Parmesan kann durch Pecorino ersetzt werden
  • 150 g Weizenmehl Vollkornmehl als Alternative
  • 1 Prise Muskatnuss Zimt kann ebenfalls verwendet werden
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen ist am besten
Für das Pilzragout
  • 400 g Champignons gemischte Pilze für zusätzlichen Geschmack
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 2 Zehen Knoblauch kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden
  • 200 ml Sahne oder Kokoscreme für milchfreie Option
  • 1 TL Thymian frisch oder getrocknet

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenutensilien

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze einen Topf bei mittlerer Hitze und füge einen Spritzer Wasser hinzu. Gib den frischen Spinat hinein und lasse ihn für etwa 3-4 Minuten dünsten. Abgießen, gut ausdrücken und hacken.
  2. Schneide das alte Weißbrot in kleine Stücke und weiche es in Wasser für etwa 10 Minuten ein. Drücke es danach gut aus.
  3. Erhitze in einer Pfanne 2 EL Olivenöl und brate die Zwiebeln für etwa 5 Minuten an, bis sie leicht goldbraun sind.
  4. Vermenge in einer großen Schüssel das eingesogene Brot, den Spinat, die Zwiebeln, Eier, Parmesan, Mehl, Muskatnuss, Salz und Pfeffer zu einer homogenen Masse.
  5. Forme kleine Portionen des Teigs zu gleichmäßigen Bällen.
  6. Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und lasse die Knödel 15 Minuten garen, bis sie schwimmen.
  7. In einer Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und die Champignons und Zwiebeln goldbraun anbraten (ca. 7-10 Minuten).
  8. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn kurz mit. Gieße die Gemüsebrühe hinein und lasse das Ragout 5-10 Minuten köcheln.
  9. Rühre die Sahne und den Thymian ein und serviere die Knödel mit dem Ragout.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 5gCholesterol: 160mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 1100IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Aufbewahrung: Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Im Gefrierschrank bis zu 2 Monate. Zum Aufwärmen die Knödel in kochendem Wasser und das Ragout bei mittlerer Hitze erwärmen.

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