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Spritziger Zitronen-Capellini-Salat

Spritziger Zitronen-Capellini-Salat für den Sommer

Ein erfrischender Spritziger Zitronen-Capellini-Salat, perfekt für den Sommer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Italienisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Capellini Pasta Substitution: Angel Hair Pasta kann verwendet werden, wenn Capellini nicht verfügbar ist.
Für das Dressing
  • 2 Stück Zitronen Substitution: Verwende immer frische Zitronen für den besten Geschmack.
  • 60 ml Extra Virgin Olivenöl Hinweis: Hochwertiges Öl verbessert den Geschmack.
  • 1 TL Knoblauchsalz Substitution: Normales Salz und Knoblauchpulver können ebenfalls verwendet werden.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer Hinweis: Nach Geschmack anpassen.
Für den Salat
  • 300 g Würfelig geschnittene Tomaten Substitution: Verwende kernlose Sorten für eine bessere Konsistenz.
  • 2 EL Kapern Substitution: Ein Spritzer Essig kann Kapern ersetzen, wenn gewünscht.
  • 1 Bund Krause Petersilie Optional: Frisches Basilikum kann stattdessen verwendet werden.

Equipment

  • Großer Topf
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Gabel oder Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Capellini-Pasta hinzu und koche sie etwa 5 Minuten lang, bis sie al dente sind. Achte darauf, die Pasta gelegentlich umzurühren, damit sie nicht zusammenklebt. Gieße die Pasta anschließend ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab, um den Kochprozess zu stoppen und die Temperatur zu senken.
  2. In einer großen Schüssel den frisch gepressten Zitronensaft, das Extra Virgin Olivenöl, Knoblauchsalz und schwarzen Pfeffer gut verquirlen. Verwende einen Schneebesen, um eine homogene Emulsion zu erhalten.
  3. Füge die abgekühlte Capellini-Pasta, die gewürfelten Tomaten und die Kapern in die Schüssel mit dem Dressing. Verwende eine große Gabel oder Zange, um alles sanft zu vermengen.
  4. Streue die gehackte Petersilie und den Zitronenzesten über die Pasta-Mischung. Mische alles vorsichtig, um die Kräuter gleichmäßig zu verteilen.
  5. Du kannst den Salat sofort servieren oder für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit die Aromen besser durchziehen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 32gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achte auf die Kochzeit und verwende stets frische Zutaten für den besten Geschmack. Lagere Reste in einem luftdichten Behälter für bis zu 5 Tage.

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