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Urlaubs-Rindersteak und Tortellini-Pfanne Rezept

Urlaubs-Rindersteak und Tortellini-Pfanne Rezept für Gemütlichkeit

Ein schnelles und unkompliziertes One-Pan-Mahl mit zarten Rindersteaks, cremigen Tortellini und buntem Gemüse.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für das Steak
  • 2 Stücke Strip Steak alternativ Ribeye oder Sirloin
  • 2 EL Avocado- oder Olivenöl zum Anbraten
Für die Tortellini
  • 500 g Gefrorene Käse-Tortellini oder frische Tortellini
Für das Gemüse
  • 1 Zwiebel
  • 1 Stück Zucchini oder andere Gemüsesorten
  • 250 g Trauben-Tomaten oder Kirschtomaten
Für die Sauce
  • 2 TL Knoblauch-Butter-Gewürz
  • 200 ml Parmesan-Knoblauch-Sauce nach Geschmack anpassen
  • 50 g Geriebener Parmesan optional
Für die Garnitur
  • Frische Kräuter (Petersilie oder Basilikum) für zusätzlichen Frischekick

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Würzen Sie die Strip-Steaks großzügig mit dem Knoblauch-Butter-Gewürz. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwas Avocado- oder Olivenöl. Braten Sie die Steaks für 3-4 Minuten auf jeder Seite an, bis sie schön gebräunt und medium-rare sind. Legen Sie die Steaks danach auf einen Teller und decken Sie sie mit Alufolie ab, damit sie ruhen können.
  2. In derselben Pfanne das geschnittene Zwiebel und die Zucchini in den Steaktröpfchen anbraten. Kochen Sie das Gemüse für etwa 5-7 Minuten, bis es weich und leicht gebräunt ist. Rühren Sie gelegentlich um, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
  3. Fügen Sie die Trauben-Tomaten hinzu und kochen Sie alles für weitere 2 Minuten. Rühren Sie vorsichtig um, um die Aromen gut zu kombinieren.
  4. Mischen Sie die gefrorenen Käse-Tortellini unter das Gemüse in der Pfanne. Gießen Sie die Parmesan-Knoblauch-Sauce darüber und lassen Sie alles bei mittlerer Hitze etwa 3-4 Minuten köcheln.
  5. Schneiden Sie die ruhenden Steaks gegen die Faser in dünne Scheiben und vermengen Sie sie vorsichtig mit den Tortellini und dem Gemüse. Streuen Sie den geriebenen Parmesan darüber.
  6. Vervollständigen Sie die Urlaubs-Rindersteak und Tortellini-Pfanne mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 400IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Dieses Gericht bietet viele Anpassungsmöglichkeiten und ist ideal für festliche Anlässe oder entspannte Abende.

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