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vegane Himbeer-Brownies

Vegane Himbeer-Brownies für Schokoladenliebhaber

Vegane Himbeer-Brownies sind eine köstliche und einfache Versuchung für Schokoladenliebhaber.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 20 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 12 Stücke
Course: Dessert
Cuisine: Vegan
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Mehl Kann Allzweck-, Dinkel- oder glutenfreies Mehl sein.
  • 50 g Kakaopulver Ungesüßt für intensiven Geschmack.
  • 50 g Leinsamenmehl Kann durch gemahlene Chia-Samen ersetzt werden.
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 150 g Kokosnusszucker Kann nach Geschmack substituiert werden.
  • 250 ml Pflanzenmilch Soja-, Mandel-, Cashew-, Haselnuss- oder Kokosmilch sind Optionen.
  • 50 ml Öl Sonnenblumen- oder Rapsöl, pflanzlich.
  • 1 TL Vanilleextrakt Optional, aber empfohlen.
  • 300 g Himbeeren Frisch oder gefroren verwenden.
  • 100 g Schokoladenstückchen Optional für zusätzlichen Geschmack.
Für die Dekoration
  • 2 EL Agavensirup Optional, um die Himbeeren vor dem Backen zu bestreichen.

Equipment

  • Backform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor. Fette eine Backform (ca. 28 x 18 cm) mit Pflanzenöl ein und lege sie mit Backpapier aus.
  2. Vermische das Mehl, Kakaopulver, Leinsamenmehl, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel.
  3. Gib den Kokosnusszucker, die Pflanzenmilch, das Öl und den Vanilleextrakt zu den trockenen Zutaten hinzu und rühre gut um.
  4. Falte vorsichtig 1,5 Tassen der Himbeeren in den Teig.
  5. Gieße den Teig in die Backform und verteile die restlichen Himbeeren und, falls gewünscht, den Agavensirup darauf.
  6. Backe die Brownies für 25-30 Minuten, überprüfe die Konsistenz mit einem Zahnstocher.
  7. Lass die Brownies 20 Minuten in der Form abkühlen, dann schneide sie in Stücke und serviere sie.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 4gSugar: 15gVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 8mg

Notes

Für besonders fudgige Brownies die Backzeit sorgfältig überprüfen. Experimentiere mit verschiedenen Früchten für Abwechslung.

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