Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Mischen Sie in einer Schüssel das warme Wasser mit dem Zucker und der aktiven Trockenhefe. Lassen Sie die Mischung etwa 5-10 Minuten ruhen, bis sie schaumig wird.
- In einer separaten Schüssel das Mehl und das Salz vermengen, dann das Olivenöl und die Hefemischung hinzugeben.
- Rühren Sie alles gut durch, bis ein weicher Teig entsteht.
- Streuen Sie etwas Mehl auf eine Arbeitsfläche und kneten Sie den Teig dort für 5-7 Minuten, bis er glatt und elastisch ist.
- Legen Sie den gekneteten Teig in eine eingefettete Schüssel und decken Sie ihn mit einem feuchten Tuch ab. Lassen Sie den Teig an einem warmen Ort für etwa 1 Stunde ruhen.
- In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die geschnittenen Zwiebeln bei mittlerer Hitze dünsten.
- Fügen Sie dann den frischen oder aufgetauten Spinat hinzu und braten Sie ihn an, bis er zusammenfällt.
- Rollen Sie den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche auf etwa 0,6 cm Dicke aus und verteilen Sie die Füllung gleichmäßig.
- Rollen Sie den Teig fest auf, schneiden Sie die Rolle in 10-12 Stücke und platzieren Sie diese in einer eingefetteten Auflaufform.
- Decken Sie die aufgerollten Stücke mit einem Tuch ab und lassen Sie sie etwa 30 Minuten ruhen.
- Heizen Sie den Ofen auf 175°C vor und backen Sie die Pizzarollen für 25-30 Minuten.
- Lassen Sie die Rollen kurz abkühlen und servieren Sie sie warm.
Nutrition
Notes
Perfekt für Meal Prep und können eingefroren werden.
