Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Halbiere die Lauchstangen und wasche sie gründlich, schneide sie dann in feine Ringe. Würfle die Zwiebeln, den Knoblauch, die Karotten und die Paprika in kleine Stücke.
- Schneide die Champignons oder Austernpilze in Scheiben.
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch für 3-4 Minuten an.
- Füge die Karotten, den Lauch und die Paprika hinzu und brate alles für 5-7 Minuten an.
- Füge die geschnittenen Pilze hinzu und lasse sie für 5 Minuten anbraten.
- Gib 2 Esslöffel Tomatenmark, 1 Teelöffel Paprika, 1 Teelöffel Thymian und 1 Teelöffel Oregano in den Topf und lasse die Mischung für 2 Minuten köcheln.
- Gieße 400 ml Gemüsebrühe und 200 ml Pflanzencreme in den Topf und bringe alles zum Kochen.
- Reduziere die Hitze und lasse das Gulasch 15 Minuten lang köcheln. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
- Gib das fertige Gulasch in Schalen und garniere es mit frischer Petersilie.
Nutrition
Notes
Das vegane Lauch-Pilz-Gulasch ist einfach zuzubereiten und ideal für gesellige Abende oder entspannte Wochenendessen.
