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Knoblauchsuppe

Wärmende Knoblauchsuppe für kalte Tage

Genieße diese wärmende Knoblauchsuppe, die ideal für kalte Tage ist und mit ihrem kräftigen Knoblauchgeschmack begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Anbraten
  • 2 Esslöffel Olivenöl Basis für das Anbraten, kann durch Pflanzenöl oder Butter ersetzt werden.
  • 8-10 Zehen Knoblauch Hauptaroma; gerösteter Knoblauch sorgt für milden Geschmack.
  • 4 Unzen altes Brot Fördert Textur; frisches Brot kann ebenfalls geröstet werden.
  • 1 Esslöffel geräucherte Paprika Für eine rauchige Tiefe.
Für die Brühe
  • 6-7 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe Für eine glutenfreie Variante nutze Gemüsebrühe.
Für die Fülle
  • 4 große Eier Verquirlt für eine cremige Textur.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einem großen Topf 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge 8-10 geschälte und zerdrückte Knoblauchzehen hinzu und sautiere sie 2-3 Minuten lang, bis sie duften und leicht goldbraun sind. Gib dann 1 Esslöffel geräucherte Paprika und 4 Unzen gewürfeltes, altes Brot dazu und brate alles für weitere 3 Minuten, bis das Brot knusprig ist.
  2. Gieße nun 6-7 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe in den Topf und drücke das Brot leicht mit einem Holzlöffel, um es zu zerdrücken. Bring die Mischung zum Kochen und lasse sie dann bei niedriger Hitze 10 Minuten lang leicht köcheln.
  3. Erzeuge einen sanften Wirbel in der Suppe, indem du mit einem Löffel rührst, und gieße vorsichtig die 4 verquirlten Eier ein. Lasse die Suppe 1-2 Minuten weiter köcheln.
  4. Schmecke deine Knoblauchsuppe mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab. Wenn die Suppe zu dick ist, kannst du nach Belieben etwas mehr Brühe hinzufügen.
  5. Löffele die heiße Knoblauchsuppe vorsichtig in Schalen und garniere sie nach Belieben mit frischen Kräutern oder geröstetem Brot.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 10mg

Notes

Lagere Brühe und Brot getrennt, um matschige Konsistenzen zu vermeiden, und genieße die Suppe frisch zubereitet.

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