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Würziges Koreanisches Hähnchen Katsu

Würziges Koreanisches Hähnchen Katsu für zu Hause

Dieses Rezept für Würziges Koreanisches Hähnchen Katsu bietet eine knusprige Panade und kombinierte Geschmäcker, ideal für herzhaftes Essen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 2 Stücke große, entbeinte, hautlose Hähnchenbrustfilets (längs halbiert) Achte auf eine gleichmäßige Dicke für gleichmäßiges Garen.
  • 1 Tasse Allzweckmehl Beschichtet das Hähnchen.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Verwende frischen, gehackten Knoblauch für intensiveren Geschmack.
  • 1 Teelöffel Salz Verstärkt den Geschmack.
  • ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer Kann weggelassen oder durch weißen Pfeffer ersetzt werden.
  • 2 Stücke große Eier (verquirlt) Verwende Ei-Ersatz für vegane Version.
  • 2 Tassen Panko-Semmelbrösel Sorgt für eine leichte, knusprige Kruste.
  • Öl (zum Frittieren) Kann durch gesündere Öle ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 3 Esslöffel Sojasauce Verwende Tamari für glutenfreie Option.
  • 1 Esslöffel Reisessig Fügt Säure hinzu.
  • 2 Esslöffel Zucker Kann durch Honig oder Agavendicksaft ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Honig Für Süße und Glasur.
  • 2 Esslöffel Gochujang (koreanisches Chilipaste) Reduziere Menge für milderen Geschmack.
  • 2 Stücke Knoblauchzehen (gehackt) Verstärkt den aromatischen Geschmack.
  • 1 Teelöffel Ingwer (gerieben) Fügt Wärme und Tiefe hinzu.

Equipment

  • große Pfanne
  • flache Schalen
  • kleiner Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Hähnchenbrustfilets längs in zwei gleichmäßige Stücke. Würze das Fleisch mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver. Lasse die Hähnchenstücke etwa 10 Minuten ruhen.
  2. Richte drei flache Schalen ein: eine mit Allzweckmehl, eine mit verquirlten Eiern und eine mit Panko-Semmelbröseln.
  3. Wälze ein Stück Hähnchen zuerst im Mehl, tauche es in die Eier und schließlich in die Panko-Semmelbrösel.
  4. Erhitze Öl in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze. Füge die panierten Hähnchenstücke hinzu und brate sie 4-5 Minuten auf jeder Seite.
  5. Kombiniere in einem kleinen Topf Sojasauce, Reisessig, Zucker, Honig, Gochujang, gehackten Knoblauch und Ingwer und erhitze es.
  6. Nehme das Hähnchen aus der Pfanne, lasse es kurz abtropfen, und drizzel die Sauce über die Hähnchenstücke.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Verwende gleichmäßig dicke Hähnchenbruststücke für beste Ergebnisse. Fritte die Hähnchenstücke in kleinen Mengen, um knusprige Ergebnisse zu erzielen.

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