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Zesty BLT Wraps mit Chipotle Mayo

Zesty BLT Wraps mit Chipotle Mayo für jeden Anlass

Zesty BLT Wraps mit Chipotle Mayo – eine köstliche, unkomplizierte Variante des beliebten BLT-Sandwiches. Perfekt für stressige Tage und spontane Picknicks.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Snacks
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Wrap
  • 8 Scheiben Bacon regulärer oder dicker Speck
  • 4 Stück Tortillas weiche Mehl-Tortillas oder Mais-Tortillas
  • 2 Tassen Salat Eisbergsalat oder Römersalat
  • 2 Stück Tomaten frische, reife Tomaten
  • 1 Tasse Cheddar-Käse kann durch andere Käsesorten ersetzt werden
  • 0.5 Tasse Chipotle-Mayo selbstgemacht oder aus dem Laden
Optionales Zubehör
  • Beilagen Kartoffelchips, Pommes, Nudelsalat oder frisches Obst

Equipment

  • Pfanne
  • Mikrowelle
  • Papierhandtuch
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur und füge den Bacon hinzu. Brate den Speck 6–8 Minuten lang, bis er knusprig ist und eine goldbraune Farbe annimmt. Lege den gebratenen Speck anschließend auf ein Papiertuch, um überschüssiges Fett abtropfen zu lassen, und lasse ihn kurz abkühlen.
  2. Lege die Tortillas auf einen mikrowellengeeigneten Teller und verteile den Cheddar-Käse gleichmäßig darauf. Erwärme die Tortillas in der Mikrowelle für 1–2 Minuten, bis der Käse geschmolzen und die Tortillas warm und biegsam sind.
  3. Lege die warmen Tortillas mit Käse auf eine saubere Arbeitsfläche. Verteile jeweils einige Scheiben knusprigen Speck, frischen Salat und saftige Tomaten gleichmäßig auf die Tortillas.
  4. Beginne am unteren Ende der Tortilla und rolle sie fest auf. Drücke die Enden leicht zusammen, um ein Auslaufen zu verhindern.
  5. Schneide die fertigen Wraps diagonal in zwei Hälften und serviere sie warm oder bei Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Diese Wraps sind ideal für ein schnelles Abendessen oder ein Picknick und lassen sich gut mit knusprigen Beilagen kombinieren.

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