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Zucchini-Cannelloni selbst machen

Zucchini-Cannelloni selbst machen: Einfach und lecker

Zucchini-Cannelloni selbst machen ist eine leichte und schmackhafte Alternative zu traditioneller Pasta.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Zucchini
  • 3 stück Zucchini mittelgroß und fest
  • 2 esslöffel Olivenöl zum Anbraten
Für die Füllung
  • 250 gramm Ricotta oder Hüttenkäse
  • 50 gramm Parmesan gerieben
  • 1 stück Ei optional Flaxei für vegane Option
  • 1 stück Muskatnuss frisch gerieben
  • 2 zehen Knoblauch gehackt
  • 1 handvoll frische Petersilie gehackt
Für die Sauce
  • 400 gramm passierte Tomaten oder frisch gewürfelt
  • 1 stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 teelöffel Oregano getrocknet
  • 1 teelöffel Basilikum getrocknet
  • 1 teelöffel Zucker optional
Für das Topping
  • 150 gramm Mozzarella gerieben oder in Scheiben

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Auflaufform
  • Siebe
  • Grillpfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Zucchini vorbereiten: Wasche die Zucchini und schneide sie in dünne Scheiben. Brate sie 2-3 Minuten pro Seite in Olivenöl an.
  2. Ricotta abtropfen lassen: Lass den Ricotta mindestens 30 Minuten in einem Sieb abtropfen.
  3. Füllung mischen: Kombiniere Ricotta, Parmesan, Ei, Muskatnuss, Knoblauch und Petersilie in einer Schüssel.
  4. Sauce zubereiten: Brate Zwiebel und Knoblauch an, füge passierte Tomaten, Oregano, Basilikum und Zucker hinzu, und lasse es 20-30 Minuten köcheln.
  5. Cannelloni zusammenstellen: Verteile Sauce in Auflaufform, fülle Zucchinischeiben und lege sie hinein, bedecke sie mit Sauce und Mozzarella.
  6. Backen: Heize den Ofen auf 180°C vor, backe die Cannelloni 25-30 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.
  7. Ruhen lassen und servieren: Lass die Cannelloni 5-10 Minuten ruhen und serviere sie heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Probiere verschiedene Füllungen wie Spinat oder Pilze aus, um Abwechslung in deine Zucchini-Cannelloni zu bringen.

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