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Griechische Hähnchen-Pitas mit Tzatziki und Feta

Griechische Hähnchen-Pitas mit Tzatziki und Feta genießen

Diese Griechischen Hähnchen-Pitas mit Tzatziki und Feta sind ein schnelles, gesundes Gericht, das in nur 25 Minuten zubereitet werden kann.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Pitas
Course: Hähnchen
Cuisine: Griechisch
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Kann durch Putenbrust oder Tofu ersetzt werden.
Für das Pita-Brot
  • 4 Stück Pita-Brot Vollkornpitas sind empfehlenswert.
Für das Tzatziki
  • 250 g Tzatziki Essenziell für Feuchtigkeit und Geschmack.
Für den Feta
  • 100 g Feta-Käse Ziegenkäse oder Ricotta sind Alternativen.
Für das frische Gemüse
  • 200 g Frisches Gemüse Gemischter Salat, Tomaten und Gurken.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Die Hähnchenbrust gut abspülen und mit Gewürzen nach Wahl würzen und in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 8-10 Minuten braten.
  2. In einer Schüssel griechischen Joghurt, fein gehackte Gurken, gepressten Knoblauch, etwas Salz und einen Spritzer Zitronensaft vermengen.
  3. Erwärmen Sie das Pita-Brot kurz in der Pfanne bei niedriger Hitze oder in der Mikrowelle für 20-30 Sekunden.
  4. Füllen Sie jede Pita großzügig mit dem sautierten Hähnchen, einem Löffel Tzatziki und einer Auswahl an frischem Gemüse.
  5. Die Griechischen Hähnchen-Pitas sofort warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PitaCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Diese Pitas sind perfekt für ein schnelles Abendessen oder gesellige Anlässe und lassen sich nach Lust und Laune anpassen.

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